私がリスニング対策として初めて購入した本です。
１．30日で読了できることになっており、
　　1日８時間くらいかければ可能です。
　　総合で最低２４０時間くらいはかかります。
　　ボリュームはバツグンでした。
２．内容は薄くTOEFLテスト入門直後に
　　軽く流す程度の参考書であり、
　　どっぷり浸かって取り組む本ではありません。
　　したがってTOEFL初心者が最初に使う本としてはいいと思います。
３．ここからが本題。致命的な欠点があります。
　　　（１）音質が悪く、ほとんど英語かスワヒリ語か
　　　　　　判別できない。
　　　（２）戻って再生ができない。
　　　　　　１問目をもう一度聞きたいと思っても途中では戻れない。
　　　　　　１トラック２０分をもう一度聞きなおさない
　　　　　　といけない仕組みになっている。
　　　　　　気が長い人むけ。
こんなにも欠点が多い本もめずらしいので買ってみるのも笑いのタネに
なって良いかもしれません。

興味を持って挑戦してみたのですが個人的にはハズレでした。
確かにリスニング教材の内容やスピードは多く出版されているTOEFL対策のリスニング対策の中では極めて高度で本試験にほとんど近いと実感しましたが毎日勉強する度にストレスを感じました。
その主な原因としては各日のリスニング教材（３０日完成）に付随されているTOEFLリスニング解法・・確かに納得は行くがリスニング能力がある程度ないことには意味を成さないのでは？　そして記載されているイディオムや構文もただ並べただけで勉強しづらい・・　とにかく全体を通して扱いにくい参考書でした！
ある程度リスニング能力（２０?）の人が練習問題をこなす上では良書と思いますがそうではない方（１８未満）の方にとってはあまり適書とは思えません。

リスニングしたあと問題に答え、解答を見ると「え？そんな答えってあり？」と思わせるような、一瞬解答を読んでいると頭を悩ませる問題が多い感じがします。
これは著者のくせと言ってもいいかもしれません。
リスニングの参考書はいくつか持っていますが、くせがないものからくせに悩ませられるものまで、様々です。
総括として、
１．この本から入ると、TOEFLの問題ってこんなに難しいの？
　　と思ってしまうかもしれません。
２．リスニングの問題量などはありますので、勉強のための
　　参考書のワンノブゼムとしてはいいと思います。

攻略というよりは問題集です。リスニングを行う上でどのような事に留意して聞くべきか等の記述は少ないです。
リスニングが得意ではない人が（多くの日本人が該当するでしょうが）1冊目に選ぶ本ではないと思います。
ただ本書の長所は解説が比較的しっかり記述されている点です。それと、リスニングのショートカンバセーションで頻出するイディオムを広くカバーしている点です。
ある程度、リスニングの訓練をした人にはいいのではないでしょうか？ただ、まったくリスニングの訓練をしていない人には、多少厳しいような気がします。
なので、もっと英語を聞き込みたい人にはいいと思います。

TOEFL対策のリスニングの本の多くは、ＣＤのスクリプトがついていて、当たり前の解説がついている本がほとんどです。リスニングが苦手な人にはほとんど聞き取れずフラストレーションが溜まると思う。
リスニングを強化するにはどの部分を意識して行うべきかを一番詳細に書いてあり、リスニングに有効であるディクテーション、シャドーイングも紹介している。他の本は対策といいながら、ただの問題集の域を出ていない。だったら、ETSが出版している教材を聞けばいいと思う。ただ、ＣＤの問題の空白が長くてイライラするのと、他の方も指摘していた全体的にレベルが低いため、星は４つ。
最初に何から手をつけたらいいのかわからない人にはお勧めです。私も、この本を最初に手をつけました。